Инструкция по само тейпированию
Правила тейпирования
- Измерить необходимую длину.
- Отрезать.
- При необходимости изменить конфигурацию: "китайский фонарик", "осминожка"
- Скруглить все острые углы.
- Разорвать бумажную подложку, отделив якорь.
- Наклеить аппликацию согласно смыслу.
- Хорошо активировать клей интенсивным проглаживанием.
- Тейпы наклеиваются от меньшего натяжения к большему. Сначала дренажные 0%, потом лифтинговые 25%, потом антигравитационные аппликации 100%.
Правила снятия тейпа
1 вариант. Скручивать тейп валиком с кожи по направлению роста волос.
2 вариант. Одной рукой подцепить тейп и захватить пальцами край. Одновременно: одной рукой прижимать пальцем место границы, другой рукой оттягивать тейп от кожи.
3 вариант. Использовать специальные средства для удаления тейпов или нанести масло и массировать его в волокна тейпа, далее снимать по любому из первых двух способов.
2 вариант. Одной рукой подцепить тейп и захватить пальцами край. Одновременно: одной рукой прижимать пальцем место границы, другой рукой оттягивать тейп от кожи.
3 вариант. Использовать специальные средства для удаления тейпов или нанести масло и массировать его в волокна тейпа, далее снимать по любому из первых двух способов.
Виды тейпирования
Магистральная аппликация на переднюю поверхность бедра
- Отрезок 5 или 7,5 см перфорированного или обычного тейпа измерить чуть ниже паховой складки и до колена.
- Якорь около паховой складки, клеить вертикально вниз
- Натяжение 0 %
- Прогладить хорошо тейп.
Магистральная аппликация на живот
- Отрезок 5 или 7,5 см перфорированного или обычного тейпа измерить от мечевидного отростка до уровня тазовых костей. Аппликации наклеиваются параллельно средней линии живота.
- Якорь на рёбрах, отрезок тейпа вертикально вниз. Повторить с другой стороны.
- Натяжение 0 %
- Прогладить хорошо тейп.
Лимфодренажная аппликация на живот, талию и бедро.
Перфорированный тейп клеить без разрезания. Обычный нарезать "осьминожкой". Аппликации идентичные на все три области.
Живот. Требуется 2 отрезка. Измерить длину отрезка от нижних ребер до лобка. Якорь расположить по середине ребра. Полоски наклеивать наискосок к противоположной стороне нижа живота. Не наклеивать на пупок. Повторить с другой стороны. На животе получается сетка.
Талия. Возможно клеить по 2 отрезка на каждый бок. Измерить длину тейпа от нижних ребер до тазовых костей. Якорь на рёбрах, разложить длинные полоски с одинаковым интервалом между ними на боковой поверхности талии. Аппликацию можно повторить во встречном направлении. На боку образуется сетка. И это хорошо!
Внутренняя поверхность бедра. Возможно клеить по 2 тейпа на каждом бедре. Измерить отрезок от паха до колена. Якорь на внутренней части бедра чуть ниже паха. Полоски наклеить равномерно по внутренней поверхности. Встречную аппликацию начать из под ягодичной складки к передней части колена. Прогладить хорошо весь тейп. Натяжение 0%
Лифтинг аппликация аналогична дренажной аппликация на живот, талию и бедро, но выполняется с 25% натяжением.
Живот. Требуется 2 отрезка. Измерить длину отрезка от нижних ребер до лобка. Якорь расположить по середине ребра. Полоски наклеивать наискосок к противоположной стороне нижа живота. Не наклеивать на пупок. Повторить с другой стороны. На животе получается сетка.
Талия. Возможно клеить по 2 отрезка на каждый бок. Измерить длину тейпа от нижних ребер до тазовых костей. Якорь на рёбрах, разложить длинные полоски с одинаковым интервалом между ними на боковой поверхности талии. Аппликацию можно повторить во встречном направлении. На боку образуется сетка. И это хорошо!
Внутренняя поверхность бедра. Возможно клеить по 2 тейпа на каждом бедре. Измерить отрезок от паха до колена. Якорь на внутренней части бедра чуть ниже паха. Полоски наклеить равномерно по внутренней поверхности. Встречную аппликацию начать из под ягодичной складки к передней части колена. Прогладить хорошо весь тейп. Натяжение 0%
Лифтинг аппликация аналогична дренажной аппликация на живот, талию и бедро, но выполняется с 25% натяжением.
Лимфодренажная аппликация "китайский фонарик" на ягодицы
- На каждую ягодицу допустимо по 2 аппликации крестом друг на друга.
- Измеряем отрезок от верхней боковой части ягодицы наискосок не доходя до ануса 5 см.
- Тейп складываем пополам и разрезаем от складки не доходя до края 4-5 см.
- Первый якорь приклеиваем в верхней части ягодицы.
- Убираем бумажную подложку с разрезанной части и раскладываем по ягодице, не проглаживая.
- Приклеиваем второй якорь.
- Якоря прогладить и после этого разложить не приклеенные полоски равномерно по ягодице с одинаковым интервалом.
- Прогладить хорошо весь тейп
- Натяжение 0%
Антигравитационные аппликация "фартук" на живот
- Требуется две аппликации.
- Измерить отрезок от одного края нижних ребер, до другого обхватывая живот снизу.
- Разорвать защитную подложку по середине, убрать в обе сторон бумажную подложку, оставив с обеих сторон якоря по 8-10 см.
- Взять аппликацию в защип "ножницы" клеим с середины живота к краям с максимальным растяжением тейпа, как бы подхватывая ткани и приподнимая низ живота.
- Якоря наклеиваются на ребра без натяжения.
- Вторая аппликация аналогичная, но дублируется внахлёст на первую в размере 1/3 и отличается более пологим изгибом.
- Прогладить хорошо весь тейп.
- Натяжение 100%
Если у вас что-то не получается, напишите мне в ватсап и вы получите консультацию по тейпированию с 10% скидкой!
Maria Kapanen
Всегда помогу и подскажу
© All Rights Reserved. Futura Hieronta.
Site by: Vladislav Gulko.
Site by: Vladislav Gulko.
Maria Kapanen
Vadim Kapanen
Пн.-вс. с 09-00 до 21-00 (по договоренности)
Специалисты Futura Hieronta
